Alkohol

Att dricka alkohol kan vara en del av sociala sammanhang och en trevlig stund för många, men det är viktigt att vara medveten om hur överdriven konsumtion kan påverka hjärtat och blodkärlen.

Hur påverkar alkohol kroppen?

Alkohol påverkar flera av kroppens organ och funktioner. Här är några av de viktigaste sätten som alkohol påverkar hjärtat och blodkärlen på:

  • Blodtrycket – Regelbunden alkoholkonsumtion kan höja blodtrycket. Högt blodtryck (hypertoni) är en av de största riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Högt blodtryck gör att hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod, vilket ökar risken för skador på blodkärlen och hjärtat.

  • Förmaksflimmer – Alkohol kan påverka hjärtats rytm och leda till förmaksflimmer, en oregelbunden hjärtrytm som kan öka risken för blodproppar och stroke. Även små mängder alkohol kan öka risken för förmaksflimmer, och risken stiger med mängden alkohol du dricker. För personer som redan har haft förmaksflimmer kan alkohol förvärra symtomen.

  • Hjärtklappning och kärlkramp – Alkohol kan orsaka hjärtklappning (palpitationer), vilket kan kännas som att hjärtat slår snabbt eller oregelbundet. Kärlkramp (angina) kan också utlösas av alkoholkonsumtion, särskilt hos personer med befintliga hjärtproblem. Kärlkramp orsakas av minskat blodflöde till hjärtat, och alkohol kan förvärra detta tillstånd genom att höja blodtrycket och påverka blodkärlen.

Riskbruk av alkohol

Riskbruk innebär att man konsumerar alkohol på en nivå som ökar risken för att utveckla hälsoproblem. Enligt svenska rekommendationer definieras riskbruk som att dricka mer än 14 standardglas per vecka för män och mer än 9 standardglas per vecka för kvinnor, eller att konsumera stora mängder vid ett och samma tillfälle (så kallad intensivkonsumtion).

Ett standardglas innehåller cirka 12 gram alkohol, vilket motsvarar:

  • Ett litet glas vin (12 cl)
  • En flaska öl (33 cl)
  • Ett litet glas starksprit (4 cl)

Att hålla sig inom dessa gränser minskar risken för att utveckla alkoholrelaterade sjukdomar, men även små mängder alkohol kan påverka kroppen negativt, särskilt om du har underliggande hjärt- eller kärlsjukdomar.

Sammanfattning

Alkohol kan påverka blodtrycket, hjärtrytmen och blodkärlen negativt, särskilt om det konsumeras i stora mängder eller över längre tid. För personer med hjärt- och kärlsjukdomar, som förmaksflimmer eller kärlkramp, kan alkohol förvärra symtomen och öka risken för allvarliga tillstånd som hjärtinfarkt och stroke.

Genom att dricka med måtta och följa rekommendationerna om standardglas och riskbruk kan du minska risken för hälsoproblem och samtidigt njuta av ett glas vid speciella tillfällen.